ich bin Nadine valet
von Zero & you .

Hallo, ich bin nadine valet

Es begann alles in meiner eigenen Fastenzeit. Meine Fähigkeiten, Menschen zu motivieren, ihnen Nähe, Aufmerksamkeit und mein Ohr zu schenken, werden in meiner Tätigkeit als ärztliche geprüfte Fastenleiterin vereint.

Mit dem Herzen, meinem Wissen und langjähriger Erfahrung kann ich Menschen unterstützen, die einen neuen Weg gehen möchten oder auch nur kleine Veränderungen suchen. Fasten bedeutet, sich mit sich selbst auseinandersetzen. Dabei steht nicht selten ein Neuanfang vor der Tür.

Sollte es auch deine Intention sein, mit dem Verzicht beim Fasten Aspekte des Leben zu verändern, dann bist du hier genau richtig. Keine Sorge, ich unterstütze, stärke und inspiriere dich während deiner Fastenzeit.

“Meine ZeroGeschichte begann am dritten Tag meiner eigenen Fastenwoche. es gibt magische Momente im leben, das war so einer. Hier fing Zero an.”

Nadine Valet

  • Familie von Schiller vom Gut Buckhagen stellt sich vor. Wir bieten im Oktober und kommenden Februar jeweils eine Woche an den bezaubernden Ort an der Schlei an. Mehr darüber findet Ihr im Hamburger Abendblatt.

  • Zero & You. hat sich im deutschen Fastenmagazin vorgestellt. Wie wir zum Fasten gekommen sind, was uns begeistert und wie wir den Verzicht sehen, das könnt ihr hier nachlesen.

  • Der NDR hat uns für einen Beitrag zum Klimawandel begleitet. Hier gehts zum Interview.

  • Es begann alles mit dem eigenen Fasten. Vielleicht möchtest du auch dein Leben verändern, dann musst nur 6 Tage zum Fasten kommen. Was mich so begeistert, kannst du hier nachlesen.

  • Der SRF hat mich Anfang des Jahres beim Fasten begleitet und einen kleinen Ausschnitt in der Sendung Trend gesendet. Hier gehts zum Beitrag.

Was meine gäste sagen

“Wir möchten dir Nadine von ganzem Herzen für deinen herausragenden Job danken. Deine Professionalität, Hingabe und Leidenschaft haben massiv dazu beigetragen, dass wir die Woche erfolgreich abschliessen konnten. Du hast wirklich einen großartigen Job gemacht und wir sind dir zutiefst dankbar dafür.”

- im Cambrian Adelboden April 2024

 

„Ihr Lieben strahlenden Menschen, mit denen ich eine Woche lang nachklingende Begegnungen haben durfte. es war ein so wertvolle zeit in meinem Leben, wobei der Körper einmal auf Zero war. was für ein gefühl.“

– Beatrice aus dem Tessin

 

„auch ich vermisse die guten Gespräche und die Wandertouren mit euch. schon bin ich wieder an meinen Bürostuhl gefesselt und schwelge in wunderbaren Erinnerungen.“

– Sonja aus dem Wallis

„ihr lieben, ich vermisse euch schon jetzt und bin voller Dankbarkeit.“

– Julia aus Zürich

„es war für mich so wertvoll im Leben, dabei sein zu dürfen.“

– Karin aus Bern

 

„wenn ich schon früher gewusst hätte, was fasten mit dem körper macht, dann wäre ich schon eher achtsamer mit meinem körper umgegangen.“

– Lea aus Bozen

„Wir erinnern uns sehr gerne an die gemeinsame woche zurück und sind dankbar für alles, was wir in unseren Alltag mitnehmen durften“

– Anna & Tom

 

„was eine einzige woche fasten im leben bewirken kann, hätte ich nie vermutet.“

– Roman aus Winterthur

„Fasten, das war für mich glück.“

– Noa aus der Zentralschweiz

 

„ich habe angst, das ich so etwas kostbares, so schnell nicht wieder erlebe.“

– Harald vom Bodensee

mein ansatz

 

fasten nach Buchinger

Fasten entgiftet, reinigt und regt die Selbstheilungskräfte des Körpers an. Eine altbewährte Methode um abzunehmen, die Ernährung in den Blick zu nehmen und mehr Bewegungseinheiten in den Alltag zu integrieren. Das Fasten nach Buchinger ist eine Heilmethode, die den Zellreinigungsprozess unterstützt und dem Körper eine Auszeit gönnt. Die Mahlzeiten bestehen aus hochwertigen Gemüsebrühen, Säften, Tee und Wasser. Hungern muss hier keiner.

basenfasten

Beim Basenfasten wird nicht komplett auf feste Nahrung verzichtet, sondern die Ernährung besteht aus rein basischen Lebensmitteln. Es ist die milde Form zu fasten und seinen Körper etwas Gutes zu tun. Die Mahlzeiten bestehen aus Gemüse, Kräutern, Salaten, Kartoffeln, Obst, Sprossen und einigen wenigen weiteren basischen Lebensmitteln, wie Nüssen und hochwertigen Ölen. Nach der eigentlichen Fastenzeit ernährst du dich noch weitere 4 Tage basisch.

Komm mit uns ins Fasten retreat.