exclusive Fastenbegleitung
Ich biete auf Wunsch onlinebegleitung oder exclusive Einzelbetreuung in Hamburg.
Hier findest du einen beispielhaften Ablauf für deine Fastenwoche, obgleich der an deine Bedürfnisse angepasst wird. Während deiner Fastenzeit wirst du von mir professionell und exklusiv betreut. Möchtest du zu mir nach Hamburg kommen, wählen wir gemeinsam ein sehr schönes Hotel und sehen uns in deiner Fastenzeit täglich. Ich plane deine Woche entweder kulturell, sportlich oder deinen Wünschen entsprechend. Sei gespannt.
Vor Fastenbeginn
Willkommenspaket nach Hause
✷
Handout: Wie sieht deine Fasten-Woche aus?
✷
Einzel-Online-Vorgespräch und Klärung der Erwartungen
✷
Einkaufsliste für die Woche + Rezeptliste
✷
Unterstützende Pflegerituale (z.B. Kneippanwendung, Bürstenmasssagen etc.)
Sonntag
✷
Besprechung des Wochenplans
✷
Anleitung zur Darmreinigung
Montag
Besprechung der fastenunterstützenden Möglichkeiten:
Leberwickel
✷
Kneippanwendungen
✷
Bewegungseinheiten
✷
Abendlicher telefonischer Austausch
Dienstag
Webinar (Leben, Schreiben, Atmen)
✷
Anschließende telefonische Austauschrunde
Mittwoch
Webinar (Zutaten für ein erfülltes Leben)
✷
Anschließende telefonische Austauschrunde
Donnerstag
Webinar (Richtig essen nach dem Fasten)
✷
Anschließende abendliche Austauschrunde
Freitag
Webinar (Besprechung Fastenbrechen und Aufbauzeit)
✷
Anschließende abendliche Austauschrunde
Samstag
Fastenbrechen
✷
Abschluss- und Fragen