Dein Fasten retreat
im historischen
Kurhaus Bergün
DIE FASTENWOCHE
6 Übernachtungen im Jugendstil-Zimmer zur Einzelnutzung im Kurhaus Bergün
Fasten nach Buchinger mit frisch zubereiteten Säften und Suppen
Geführte Wanderungen, Bewegungsübungen und Entspannungseinheiten
Erholung und Wellness in einem der traditionsreichsten Hotels und Kurbäder der Schweiz
Professionelle Betreuung durch geprüfte Fastenleitung und Life Coach
termine und Preise
So 19. Mai- Sa 25. Mai 2024
ab CHF 1890 (EUR 1980) pro Person
Preis für Doppelbelegung auf Anfrage möglich
Zeit für dich.
Nur du selbst.
das Kurhaus Bergün
Das Hotel
Das Kurhaus Bergün ist ein denkmalgeschütztes, preisgekröntes Jugendstilhotel im Naturpark Ela inmitten der Bündner Berge. Das Kurhaus steht für Qualität, Glaubwürdigkeit, Tradition und den Mut zu zeitgemässer Veränderung, so wie wir, Zero & You. Gäste können ihren Aufenthalt als Kur erfahren – architektonisch, räumlich, kulturell, kulinarisch, im und ums Kurhaus. Seit März 2021 ist das Kurhaus Bergün Teil des Nachhaltigkeitsprogramm Swisstainable von Schweiz Tourismus.
Die Zimmer
Die Zimmer des Kurhaus Bergün sind stilvoll renoviert mit einem Hauch Jugendstil-Grandezza, teilweise mit Balkon und alle mit garantierter Bergsicht. Du hast die Wahl zwischen einem Jugendstil-Einzelzimmer mit Grandlit, Bad/WC und Annex, oder einem Jugendstil-Doppelzimmer mit Dusche/WC zur Einzelnutzung. Die Ausstattung ist schlicht, ästhetisch und auf das Wesentliche reduziert. Dein Rückzugsort aus Flut und Hektik. Alles notwendige ist selbstverständlich vorhanden, jedoch unaufdringlich und zweckmässig.
DAS Kurbad
Das KurBad ist der perfekte Ort zum Verweilen und Wohlfühlen. Nach wohltuenden Saunagängen kannst du dich im kalten Wasserbecken abkühlen, wo das Albula Mineralwasser «Ava da Bravuogn» und das «Ava Cuetschna» zusammenfliessen. Entspannen kannst du im Ruhepavillion, im Erholungsraum sowie in den Pools mit Blick auf das umliegende Bergpanorama. Die Sauna befindet sich im historischen Eiskeller, wo früher Eisblöcke vom Palpuognasee gelagert wurden, um Lebensmittel für das Kurhaus kühl zu halten.
Das FASTENangebot
Hotel und Wellness
6 Übernachtungen im Jugendstil-Zimmer mit Dusche/WC oder Bad/WC zur Einzelnutzung
Erholung im Wellnessbereich und auf der Sonnenterrasse mit herrlichem Blick auf die umliegenden Berge
Nutzung des KurBad mit Sauna und verschiedenen Pools mit Aussicht auf das Bergpanorama
Erlebnis der Saunawelt im historischen Eiskeller mit Sprudelbecken (37 Grad) und Kühlbecken (11 Grad)
Entspannung im angrenzenden Ruhepavillon oberhalb des Eiskellers und im Erholungsraum
Verschiedene Wellness-Massagen und medizinische Behandlungen sind optional buchbar
Zeitreise zwischen Vergangenheit, Gegenwart und Zukunft, stets begleitet von Jugendstil und Herzlichkeit
Fastenverpflegung
Gemeinsamer Apero zur Begrüssung
Leichtes veganes Abendessen im Hotelrestaurant am Ankunftstag
Täglich hausgemachte frische Fastenbrühe aus regionalen Zutaten
Täglich wechselnder frisch gepresster Gemüse-Obst-Saft
Grosse Auswahl an aromatischen Kräutertees
Wasser, Ingwer, Zitrone, Honig, Heilerde
Das Kurhaus Bergün legt wert auf ein ökologisches bewusstes Angebot mit vielen regionalen Produkten, wenn immer möglich in Bio-Qualität. Sie nennen es «feinheimisch».
Betreuung
Professionelle Begleitung durch ärztlich geprüfte Fastenleitung und Life Coach
Darmentleerung mit Glaubersalz am ersten Morgen
Tägliche Wanderungen durch die bezaubernde Natur des Albulatals im Naturpark Ela
Abwechslungsreiche Bewegungsrunden am Morgen
Inspiration zur körperlichen und geistigen Entspannung und Achtsamkeit
Unterschiedliche Impulse zu Themen wie Ernährung, Gesundheit und Nachhaltigkeit
Detaillierte Anleitungen für die Vorbereitungs- und Entlastungstage
Einfach mal du.
sonst nichts.
der ablauf der Woche
MORGENS
Bewegungseinheiten für den Kreislauf
Gemeinsamer Tee und Morgengespräch
Gemütliche Wanderung durch die Natur
NACHMITTAGS
Frisch gepresster Saft und Zitronenschnitze
Mittagsruhe und Erholung mit Leberwickel
Zeit für dich mit Wellness und Entspannung
ABENDS
Frische Fastenbrühe aus regionalem Gemüse
Entspannungsübungen und Impulse
Gedankenaustausch und ausreichend Schlaf
Zimmer und Preise
Jugendstil-Einzelzimmer mit Grandlit, Bad/WC und Annex
Einzelbelegung
CHF 1890 (EUR 1980) pro Person
Jugendstil-Doppelzimmer mit Dusche/WC
Einzelbelegung
CHF 1990 (EUR 2100) pro Person
Preis für Doppelbelegung auf Anfrage
Im Einklang mit der Natur.
im Einklang mit dir.
weitere Informationen
BEGINN UND AUSKLANG
Die Fastenwoche beginnt am Ankunftstag um 17 Uhr, daher empfehlen wir eine Anreise bis 16 Uhr. Die Fastenwoche endet am Abreisetag um 11 Uhr nach gemeinsamen Bewegungsübungen und dem Fastenbrechen am Morgen.
NICHT INBEGRIFFENE LEISTUNGEN
Nicht inbegriffen im Reisepreis sind die eigene Anreise und Kosten für optionale Spa-Behandlungen. Ferner sind Kosten für optionale Aktivitäten oder Ausflüge nicht im Preis enthalten. Das Hotel bietet Parkplätze für pauschal CHF 20 während des Aufenthalts.
Lage des Hotels
ANREISE NACH Bergün
Bergün ist mit den öffentlichen Verkehrsmitteln wie auch mit dem Auto ganzjährig gut und bequem erreichbar. Mit dem Zug nach Chur und von dort mit der Rhätischen Bahn im direkten Zug nach Bergün. Mit dem Auto erreichst du Bergün über die Autobahn 13 via Chur bis Thusis, dann weiter über Tiefencastel und Filisur nach Bergün.
Hinweis
Programmänderungen bleiben jederzeit vorbehalten.
Gruppengröße: 10 - 14 Teilnehmer:innen
Diese Reise ist für Personen mit eingeschränkter Mobilität leider nicht geeignet.